Psychologue douleurs chroniques Bordeaux

Douleurs chroniques à Bordeaux

La douleur chronique, qui persiste pendant au moins trois mois, affecte environ 32% des Français. Par exemple, la lombalgie chronique, les migraines fréquentes, la fibromyalgie et les douleurs neuropathiques. Ces douleurs peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie, entraînant souvent des troubles du sommeil, de l'anxiété et de la dépression.

Je suis formée au protocole spécifique EMDR et douleur (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pour vous aider à traiter la douleur chronique. Ce traitement permet de désensibiliser la douleur elle-même ainsi que la mémoire de la douleur, en réorganisant la manière dont votre cerveau traite ces informations douloureuses. À travers des séances personnalisées, je vous propose un espace sécurisant pour vous permettre de retrouver un certain bien-être et de reprendre le contrôle de votre vie.

Psychologue clinicienne, addictologue et psychothérapeute diplômée d’état, je vous accompagne au sein de la Maison de Santé de Mériadeck à Bordeaux, en visio ou en visite à domicile.

Déroulement d'une consultation douleurs chroniques :

Lors de vos consultations Douleurs Chroniques, vous serez guidé à travers un processus structuré visant à atténuer les effets de la douleur.

Prise de contact et évaluation : Lors de la première séance, nous discuterons de votre douleur, de vos symptômes et de votre état émotionnel général. Cette phase permet d'évaluer votre situation et de préparer le terrain pour les prochaines étapes.
Préparation : Je vous expliquerai le processus EMDR dédié à la douleur chronique et répondrai à toutes vos questions. Vous apprendrez des techniques de relaxation et de stabilisation émotionnelle pour vous aider à vous sentir en sécurité et prêt à aborder le retraitement.
Séances d'EMDR : Au cours des séances, nous utiliserons la méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pour traiter la douleur en elle-même ou la mémoire de la douleur. Cela implique des mouvements oculaires ou d'autres formes de stimulation bilatérale pour aider votre cerveau à reclasser les informations douloureuses de manière moins perturbante.
Renforcement et intégration : Après avoir travaillé sur la douleur, nous renforcerons les ressources positives et intégrerons les nouvelles perspectives que vous aurez développées. Cela peut inclure des visualisations positives ou des exercices de renforcement cognitif.
Évaluation finale : Nous évaluerons les progrès réalisés et ajusterons le traitement si nécessaire. Cette étape permet de s'assurer que vous vous sentez mieux et que la douleur a diminué.

Chaque étape est conçue pour être progressive et adaptée à vos besoins, garantissant ainsi un traitement respectueux et efficace.

Dans quel cas consulter un psychologue spécialisé dans les douleurs chroniques à Bordeaux ?

Vous devriez envisager de consulter un psychologue spécialisé dans les douleurs chroniques si :

Vos douleurs persistent depuis plus de trois mois : Même avec un traitement médical.
Vos douleurs affectent votre qualité de vie : Impact sur le sommeil, l'humeur, les relations ou le travail.
Vous ressentez de la détresse émotionnelle : Anxiété, dépression, désespoir en lien avec la douleur.
Vos douleurs sont difficiles à gérer : Malgré des essais multiples de traitements ou de thérapies.

Consulter un spécialiste peut vous aider à trouver des stratégies de gestion de la douleur, désensibiliser la douleur et la mémoire de la douleur, et améliorer votre bien-être global.

Mon approche

Mon souhait est de faire vivre mon activité libérale avec les valeurs qui habitent ma pratique : bienveillance, respect, écoute active, neutralité et absence de jugement. Soumise au secret professionnel, mon action est conforme au code de déontologie des psychologues. Sanctionnée du titre de psychologue clinicienne, je suis en formation permanente afin de proposer les meilleures prises en charge à mes patients, dans le respect de leurs difficultés et avancées. Je m’engage également à contacter les différents professionnels de santé vous entourant, si vous m’en donnez l’accord et si cela paraît nécessaire.

Combien coûte une consultation douleur chronique à Bordeaux ?

Le prix de la consultation est de 90 euros. Pour les personnes bénéficiant des minimas sociaux ou les étudiants, me consulter.

Consultation au cabinet, en ligne ou en visite à domicile le lundi, mardi, vendredi et samedi.