Praticien Thérapie EMDR à Bordeaux

Psychologue EMDR Bordeaux

Que veut dire EMDR ?

L'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires ou plus couramment EMDR, d'après l'anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est un type d'intervention à visée psychothérapeutique mis au point par Francine Shapiro à partir de 1987. Elle est utilisée aujourd'hui comme un des traitements pour la prise en charge du stress post-traumatique (ESPT).

Lorsque j’étais directrice de Centre d’Accueil de Demandeurs d’Asile, j’ai pu construire des programmes thérapeutiques en leur faveur avec des psychologues EMDR de Bordeaux et observer in situ l’efficacité de la thérapie EMDR sur la résolution des psychotraumatismes.

Reconnue par la Haute Autorité de Santé comme une des meilleures approches thérapeutiques pour le traitement des traumas, je suis certifiée Niveau II en psychothérapie EMDR, associée à des formations complémentaires dans la dissociation et les traumas complexes.

Ma pratique

Formée par l'EFPE, j'ai à cœur de diffuser cette pratique psychothérapeutique qui montre des résultats efficaces. De nombreuses études montrent sa grande efficacité sur les traumas mais aussi sur d'autres troubles psychiques. Mon approche de l'EMDR se complète par l'approche théorique de la dissociation et des états du Moi, permettant d'accompagner les traumas complexes.

Aussi, je propose à mes patients la possibilité de bénéficier de cette psychothérapie en visio, via une plateforme dédiée ou en visite à domicile.

Psychologue Praticien Thérapie EMDR à Bordeaux

Déroulement de la thérapie EMDR

La thérapie EMDR utilise un protocole de traitement codifié en 8 phases:

1. Diagnostic et planification : la première phase de la thérapie consiste à s'assurer que l'EMDR est un traitement adapté au patient. Un aspect de cette évaluation concerne la capacité de la personne à faire face aux souvenirs de l'événement traumatisant qui seront ravivés pendant la thérapie. Le thérapeute prépare alors avec le patient un plan de traitement ;.

2. Préparation et relaxation : le thérapeute doit ensuite préparer son patient à l'EMDR en lui expliquant le déroulement de la thérapie. Il s'assure que le patient maîtrise quelques techniques de relaxation et est capable de contrôler les émotions succédant à une expérience désagréable ;

3. Évaluation : la phase suivante permet de déterminer les souvenirs qui feront l'objet du traitement. Pour chaque événement traumatisant conscient ou chaque situation anxiogène dans le présent, liée à un événement traumatisant, conscient ou non, le patient doit choisir une image qui représente l'événement ou la situation, une idée négative associée à l'événement (« cognition négative ») et une idée susceptible d'élever l'estime de soi (« cognition positive »). Le patient évalue alors la validité de l'idée positive sur une échelle numérique. Il associe également l'image anxiogène et l'idée négative et évalue l'ampleur de sa détresse sur une échelle numérique (de 0 - tout va bien à 10 - détresse intense). Cette détresse émotionnelle se traduit par un malaise physique qu'il est invité à localiser sur son corps ;

4. Désensibilisation : le patient se fixe sur l'image traumatisante, l'idée négative et le ressenti corporel. Le thérapeute lui demande de suivre en même temps avec les yeux ses doigts ou un point lumineux qu'il déplace dans l'espace alternativement d'un côté à un autre. D'autres stimuli (bruits successifs à gauche et à droite, claquement des doigts, stimulation tactile, etc.) peuvent être également utilisés lors de cette phase. Le patient est encouragé à suivre les associations mentales qui se font naturellement pendant cet exercice et ce sont ces associations progressives qui sont censées être au cœur du traitement, par exemple en ramenant à la conscience des événements oubliés. Cette phase du traitement continue jusqu'à ce que le patient évalue sa détresse à 0 ou à 1 sur l'échelle introduite lors de la phase précédente ;

5. Ancrage : la phase suivante vise à associer l'idée positive à ce qu'il reste du souvenir de l'événement traumatisant. Quand l'évaluation de la détresse atteint 1 ou 0, le thérapeute demande au patient de penser à l'objectif fixé en début de séance. Les mouvements oculaires continuent jusqu'à ce que le patient évalue la validité de la cognition positive à 6 ou à 7 sur la première échelle utilisée durant la phase 3. Les étapes 3 à 5 recommencent à chaque séance pour une nouvelle image traumatisante ;

6. Bilan corporel (body-scan) : le patient garde à l'esprit l'événement traumatisant et l'idée positive à laquelle il a été associé durant la phase précédente et passe en revue systématiquement ses sensations corporelles. Le but de cette phase est de repérer des « tensions » ou des « sensations négatives » qui subsisteraient et d'aider à les dissiper toujours à l'aide de séries de mouvements oculaires ;

7. Conclusion : à la fin d'une séance, le thérapeute doit faire en sorte que son patient se trouve dans un état émotionnel stable, que le traitement soit terminé ou non. Il prépare également son patient à réagir correctement (relaxation, etc.), au cas où le souvenir de l'expérience traumatisante surgirait entre les séances ;

8. Réévaluation : au début de la séance suivante le thérapeute demande au patient de repenser au but fixé lors de la séance précédente. En fonction des réactions du patient, il évalue l'effet de la thérapie et adapte son déroulement en conséquence. Vers la fin de la thérapie, le patient est invité à tenir un journal concernant les souvenirs travaillés pendant les séances et les associations qui lui viennent à l'esprit en dehors des séances.

Motifs de consultation EMDR

La thérapie EMDR s’adresse à toute personne (du bébé à l’adulte) souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques. Il peut s’agir de traumatismes tels les violences physiques et psychologiques, les abus sexuels, les accidents graves, les décès, les maladies graves, les incendies, les catastrophes naturelles, les situations de guerre et attentats, etc. Il peut s’agir aussi d’événements de vie difficiles sources d’émotions ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne (enfance perturbée, séparations, interruption de grossesse, deuils, difficultés professionnelles, etc.)

Mon approche

Mon souhait est de faire vivre mon activité libérale avec les valeurs qui habitent ma pratique : bienveillance, respect, écoute active, neutralité et absence de jugement. Soumise au secret professionnel, mon action est conforme au code de déontologie des psychologues. Sanctionnée du titre de psychologue clinicienne, je suis en formation permanente afin de proposer les meilleures prises en charge à mes patients, dans le respect de leurs difficultés et avancées. Je m’engage également à contacter les différents professionnels de santé vous entourant, si vous m’en donnez l’accord et si cela paraît nécessaire.

Combien coûte une consultation d'EMDR à Bordeaux ?

Le prix de la consultation est de 90 euros. Pour les personnes bénéficiant des minimas sociaux ou les étudiants, me consulter.

Consultation au cabinet, en ligne ou en visite à domicile le lundi, mardi, vendredi et samedi.